Niacinamid er en hudplejeingrediens, der har fået meget presset på det seneste, og mainstream hudplejemærker er begyndt at tilbyde niacinamidformler som selvstændige produkter i deres hudplejeserier. Det er nogle gange endda udråbt som et mirakel gør-det-alt-hud-redder. Så hvad er dette niacinamid, og hvordan kan det hjælpe din hud'>

Hvad er Niacinamid?

Niacinamid, også kendt som nikotinamid, er en form for vitamin B3, som, når det bruges i hudpleje, kan hjælpe huden ved at reducere forekomsten af ​​porer, rødme, irritation, pigmentering, rynker og tørhed. Det hjælper også med at forbedre pletter, øge fugt, understøtter kollagenproduktionen og forbedrer barrierefunktionen i huden. Niacinamid har også vist sig at forbedre acne og rosacea. Denne undersøgelse fra 2015 fra New England Journal of Medicine demonstrerede endda niacinamids rolle i forebyggelsen af ​​hudkræft.

Lyder for godt til at være sandt'>

Dette indlæg indeholder tilknyttede links, og alle køb foretaget via disse links vil resultere i en kommission til mig uden ekstra omkostninger for dig. Læs venligst min Afsløring for yderligere information.

Hvordan din hud kan drage fordel af Niacinamid

Jeg vil prøve ikke at blive for teknisk her, men her er en hurtig gennemgang af, hvordan niacinamid kan hjælpe din hud.

• Niacinamid er en forløber eller byggesten til cofaktorer (kemiske forbindelser) nikotinamid adenindinukleotid (NAD+/NADH) og nikotinamid adenindinukleotidphosphat (NADPH). Disse cofaktorer spiller en vigtig rolle i biologiske reaktioner i dine celler. De hjælper med at reparere celleskader og forhindre fremtidige skader i form af frie radikaler. Frie radikaler bidrager til aldring ved at forårsage oxidativ skade, som kan resultere i rynker, pigmentering og tab af elasticitet i huden. NAD+ kan takket være niacinamid neutralisere og kontrollere skader forårsaget af frie radikaler.

• Niacinamid hjælper med at understøtte hudens beskyttende barriere gennem øget ceramidproduktion. Ceramider er lipider i de ydre lag af huden, der understøtter fugtretention. Ceramider udgør omkring 50 % af det ydre lag af din hud, og uden nok ceramider er huden tilbøjelig til at blive tør og irriteret.

• Niacinamid kan også reducere hudens produktion af olie, hvilket helt sikkert vil appellere til dem, der beskæftiger sig med acne. En særlig fordel ved niacinamid er, at det har en tendens til at være mindre irriterende og udtørrende end andre acnebehandlinger.

• Mens følsom hud kan opleve irritation med nogle former for niacinamid, tolereres niacinamid generelt bedre end andre anti-aging behandlinger, såsom retinoider og C-vitamin, når det bruges i anti-aging behandlinger.

Videnskabelige undersøgelser af niacinamid

Dette studie fandt, at en 4% niacinamidgel var lige så effektiv som en 1% clindamycingel til behandling af acne.
• Niacinamid har vist sig at øge ceramidproduktionen , som hjælper med at understøtte en sund hudbarriere.
Dette studie viste, at niacinamid er effektivt til behandling af melasma og med færre bivirkninger end hydroquinon.
• Niacinamid reducerer rynker, fine linjer, hyperpigmentering, hudtekstur og blødhed i huden.

Niacinamid hudplejeprodukter

Jeg købte tre produkter, hvis hovedingrediens var niacinamid. Hvert produkt indeholdt yderligere ingredienser, som understøtter niacinamids fordele for huden. Jeg brugte disse produkter sammen med andre produkter i mit hudplejearsenal, og som du vil læse nedenfor, synes jeg, at et niacinamidprodukt fortjener at blive tilføjet som et nyt og nemt trin til min hudplejerutine.

Den almindelige niacinamid 10% + zink 1%

Den almindelige niacinamid 10% + zink 1% indeholder 10% ren niacinamid og 1% procent zink PCA. Zink PCA er zinksalt af pyrrolidoncarboxylsyre. Niacinamid bruges i denne formel til at hjælpe med at balancere og kontrollere talgaktiviteten, som understøtter aktiviteten af ​​niacinamid. Den er formuleret til at hjælpe med at reducere forekomsten af ​​pletter og overbelastning af huden og kan hjælpe med at lysne hudtonen.

The Ordinarys moderselskabs hjemmeside, Deciem, bemærker specifikt, at selvom begge ingredienser hjælper med at reducere forekomsten af ​​pletter og talgaktivitet, er ingen af ​​dem beregnet til faktisk at behandle acne.

Den almindelige niacinamid 10% + zink 1% har en flydende gel-lignende konsistens. Jeg prøvede dette produkt flere gange, og der er noget i denne formel, der irriterer min hud. Det er uheldigt, da jeg havde hørt så gode anmeldelser om dette produkt, og det er elsket af fans af The Ordinary. Heldigvis er der mange andre niacinamidserum på markedet at prøve.

Inkey List Niacinamid Serum

Inkey List Niacinamid Serum har en uigennemsigtig gel-lignende konsistens. Den indeholder 10% niacinamid for at kontrollere rødme og for at falme forekomsten af ​​pletter. Den indeholder også 1% hyaluronsyre for tilføjet fugt, en plumpende effekt og forbedret produktlevering.

Når det først er påført, tørrer det hurtigt og forstyrrer ikke andre hudpleje- eller makeupprodukter. Af de tre niacinamidformler, som jeg prøvede, gav dette niacinamid absolut mest hydrering. Det er ikke-irriterende og meget billigt. Elsker dette niacinamid.

Relaterede: Blæklisten: Budgetvenlig anti-aging hudplejegennemgang

Paula's Choice 10% Niacinamid Booster

Paula's Choice 10% Niacinamid Booster er en let tonet væske, der kan bruges alene eller tilsættes et serum eller fugtighedscreme. Det hjælper med at minimere forekomsten af ​​porer, ujævn hudtone og fine linjer. Du kan også anvende dette produkt på din hals og bryst for at se de anti-aging fordele, som niacinamid kan give.

Jeg har brugt dette niacinamid i forbindelse med de forskellige retinolbehandlinger, som jeg har testet, og min hud har været fantastisk modstandsdygtig over for retinol. Det tilskriver jeg delvist denne niacinamid-booster-behandling. Når det er påført, smelter det ind i din hud og forsvinder praktisk talt. Den indeholder også adskillige antioxidanter og hudberoligende fugtighedsmidler.

Relateret indlæg s: De bedste Paula's Choice hudplejeprodukter , Olay Regenerist Collagen Peptide 24 Skincare Review

Niacinamid og C-vitamin

Der har været modstridende forskning vedrørende brugen af ​​niacinamid og C-vitamin på samme tid.

Nogle mener, at niacinamid vil mindske styrken af ​​C-vitamin, eller at niacinamid og C-vitamin vil ophæve hinanden, hvis de bruges på samme tid, eller at brug af dem sammen forårsager rødme i huden fra dannelsen af ​​nikotinsyre. Som følge heraf anbefaler nogle, at de skal bruges på forskellige tidspunkter af dagen. Deciems hjemmeside (moderselskab for The Ordinary) foreslår specifikt at skiftevis C-vitamin i PM og deres niacinamidformel i AM.

Andre mener, at niacinamid og C-vitamin kan bruges i hudpleje på samme tid uden problemer. Paula's Choice inkluderer endda C-vitamin i sin niacinamid-booster-formel testet ovenfor. Paulas valg internet side bemærker, at test udført i 1960'erne, som antydede, at niacinamid og C-vitamin nedsatte hinandens effektivitet, er forældede og ikke blev fortolket korrekt. Produktionen af ​​nikotinsyre, som kan forårsage rødme af huden, viste sig at forekomme ved meget høje temperaturer, der typisk ikke findes i hjemmet.

Personligt synes jeg, at niacinamid hjælper med at berolige min hud, når jeg bruger retinoider, så jeg bruger en kombination af niacinamid og retinoid om aftenen. Jeg tøver ikke med at kombinere det med C-vitamin om morgenen. Jeg har ikke haft nogen rødme eller irritation af at bruge niacinamid med C-vitamin. Hvis du stadig har bekymringer eller har følsom hud, kan du skifte C-vitamin og niacinamid på forskellige tidspunkter af dagen.

Relateret indlæg: Drugstore Anti-Aging Essentials til din hudplejerutine

Sidste tanker om at tilføje niacinamid til din hudplejerutine

Niacinamid har fundet en plads i min hudplejerutine, om ikke andet for at forebygge hudkræft. Det har også en række andre anti-aging relaterede fordele, der falder sammen med mine største hudproblemer. Disse bekymringer er centreret omkring fine linjer og rynker, hyperpigmentering, ujævn hudtone, dehydrering og lejlighedsvis opblussen af ​​acne. Niacinamid er rettet mod alle disse bekymringer.

Niacinamid ser ud til at være særligt nyttigt, når jeg bruger potentielt irriterende retinoidprodukter, så jeg vil fortsætte med at bruge denne ingrediens, der starter helt, og jeg vil finde en permanent plads i min skønhedsrutine til dette kraftcenter mod aldring.

Har du prøvet niacinamid? Hvad var dine resultater? Jeg vil gerne vide det!

Tak fordi du læste med!