Blogs
Den bedste hudplejerutine til tør hud
Hvis du har tør hud, er der en række forskellige hudplejeprodukter, som du kan inkorporere i din hudplejerutine for at booste og låse hydrering og holde din hud fugtet. Den bedste hudplejerutine til tør hud indeholder fugtgivende, beroligende og genopbyggende ingredienser.
At understøtte din huds naturlige fugtbarriere er meget vigtigt for tør hud, så at tilføje nogle få fugtgivende og fugtgivende produkter til din hudplejerutine kan gøre hele forskellen. Men først, hvordan afgør du, om du har tør eller dehydreret hud'>
Dette indlæg indeholder tilknyttede links, og alle køb foretaget via disse links vil resultere i en kommission til mig uden ekstra omkostninger for dig. Læs venligst min Afsløring for yderligere information.
Hvad er forskellen mellem tør hud og dehydreret hud'>
Vidste du, at tør hud og dehydreret hud ikke er det samme?
Tør hud er karakteriseret ved en hudtype, der skaber ikke nok talg , eller olier, produceret af dine talgkirtler. Disse olier er vigtige, fordi de smører huden, forsegler fugt, understøtter hudbarrieren og endda har anti-inflammatoriske egenskaber .
Uden nok af disse olier kan hudens fugtbarriere blive svækket. En svækket hudbarriere kan ikke tilbageholde de vigtige stoffer for at holde den hydreret, smidig og fugtet.
Derfor er en målrettet hudplejerutine til tør hud yderst nyttig. Det genintroducerer fugtgivende og beroligende ingredienser til dit stratum corneum lag (ydre lag) af huden for at styrke din hudbarriere blandt andre fordele. Tegn på tør hud omfatter skællet, kløende og ru hud.
Dehydreret hud kan ske for alle, selv dem med kombineret eller fedtet hudtype. Dehydreret hud opstår, når hudceller er mangler vand . Dette kan opstå på grund af mange forskellige årsager såsom kost, ikke at drikke nok vand, soleksponering og andre miljøfaktorer.
Du kan endda have overskydende olie på dit ansigt, mens du har dehydreret hud. (Det er ikke sjovt, vel'>
Tegn på dehydreret hud omfatter en følelse af stram hud, sløvhed, fine linjer og rynker, der er mere mærkbare, plus rødme og betændelse.
BEMÆRK : Uanset om du har tør hud eller dehydreret hud, vil inkorporering af fugtgivende, beroligende og fugtgivende produkter i din hudplejerutine hjælpe med at balancere og beskytte din hud.
Relateret indlæg: De bedste De almindelige produkter til tør hud
Hvilke ingredienser er gode til tør/dehydreret hud'>
Se efter følgende ingredienser i dine hudplejeprodukter for at genhydrere, berolige, beskytte og fugte tør hud:
En fugtgivende hudplejerutine til tør hud
Hudens behov 10-15% vandindhold for at forblive elastisk, så hvordan sikrer du, at tør hud forbliver sund'>
Du kan inkorporere produkter i din hudplejerutine, der er rige på fugtgivende, fugtgivende og beroligende ingredienser såsom hyaluronsyre, ceramider og squalane. De trin til tør hudpleje, der er anført nedenfor, er inde ansøgningsrækkefølge .
1. Hydrating Cream Cleanser
At vælge en rensecreme, der beskytter din hudbarriere, er et vigtigt første skridt i din hudplejerutine. Creme rensemidler generelt bruger emulgatorer til at hjælpe huden med at bevare deres naturlige olier uden at strippe huden i modsætning til skummende rensemidler, ideel til kombineret/fedtet teint, der bruger hårdere overfladeaktive stoffer til at fjerne snavs og olie.
La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser er formuleret med ceramid-3, niacinamid, glycerin og La Roche-Posay Prebiotic Thermal Water. Disse ingredienser arbejder for at vedligeholde hudbarrieren, mens de forsigtigt fjerner snavs, olie makeup og andre urenheder. Den efterlader din hud blød og ren uden rester eller stramhed. Den er parfumefri og også velegnet til følsom hud.
Dobbelt rensende tør hud
Hvis du spekulerer på, om du kan dobbeltrense, hvis du har tør hud, afhænger svaret af din hud. At vaske dit ansigt to gange øger dine chancer for irritation og tørhed, men hvis du vil sikre dig, at din makeup og solcreme er helt fjernet sidst på dagen, kan du starte med en olierig rensebalsam eller renseolie og derefter følge den. med en skånsom vandbaseret cremerens.
Kult-favorit Clinique Take the Day Off Cleansing Balm er parfumefri og har en dejlig rig tekstur som første trin i en dobbelt rensning. Følg med en blid rengøringsmiddel som La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser .
Relateret indlæg: De bedste hudplejebehandlinger i apoteket til tør og dehydreret hud
2. Fugtgivende toner/essens
Glem alt om astringerende tonere fra fortiden, der ville gavne fedtet og akne-tilbøjelig teint. I dag er mange tonere formuleret med ingredienser til at fugte og berolige tør hud, mens pH-niveauerne balanceres.
Velbevandret babykinder alt-i-én hydrerende mælk er formuleret med algeekstrakt, bambusekstrakt og kokosvand. Den fjerner rester af hårdt vand efter rengøring og eventuelle rester af makeup. Denne fugtgivende mælk genopretter også hudens naturlige pH-balance mellem 5,0 og 6,0. Denne mælkeagtige toner indeholder vitaminer, mineraler og aminosyrer, der trækker fugt til huden.
Relateret indlæg: Versed Clean Drugstore Skincare Review
En fugtgivende essens er en anden måde at tilføje hydrering på. Nisse. Fugtgivende vandessens er formuleret med renset vand, kokosvand, alger og kaffe for at lindre og fugte huden. Formlen er tykkere end en toner, men meget fugtgivende og beroligende til sådan en let væske.
3. Eksfoliering til tør hud
Afhængigt af din huds følsomhedsniveau, behøver du ikke springe over at eksfoliere din hud af frygt for at irritere eller udtørre din hud endnu mere, hvis du bruger en skånsom kemisk eksfoliering. Alfa-hydroxysyren mælkesyre er en af de mest skånsomme og fugtgivende kemiske eksfolieringsmidler.
Mælkesyre til tør hud
Mælkesyre er med til at forbedre celleomsætningen ved at feje døde hudceller væk og forbedre hudens evne til at holde på fugten. Den understøtter også ceramider i din hud, som hjælper med at vedligeholde din hudbarriere.
Du kan bruge mælkesyre et par gange om ugen som en behandling for at hjælpe med at bekæmpe sløvhed og give en glødende og mere jævn teint. Mælkesyre hjælper også med at reducere udseendet af fine linjer og rynker, hyperpigmentering, store porer og forbedrer hudens fasthed og tykkelse.
Mit helt store yndlingsmælkesyreprodukt, Sunday Riley Good Genes alt-i-én mælkesyrebehandling eksfolierer hurtigt og fyldiger fine linjer på så lidt som 3 minutter. Denne behandling bruger renset mælkesyre til at eksfoliere poretilstoppende døde hudceller for at afsløre en mere strålende teint. Det forbedrer udseendet af mørke pletter og misfarvning, for mere ensartet hudtonet med bedre klarhed.
BEMÆRK: Sørg for at anvende en bredspektret solcreme med mindst SPF 30 beskyttelse, når du bruger dette produkt (og andre direkte syrer) og i en uge efter, da direkte syrer kan gøre din hud følsom over for solen.
4. Serum og behandlinger til tør hud
Serum- og behandlingstrinnet i din tør hudplejerutine er, hvor du normalt finder de mest koncentrerede aktive ingredienser til tør hud.
Hyaluronsyre serum
Hyaluronsyre er en af de mest populære hudingredienser til tør hud med god grund: den kan tiltrække op til 1.000 gange sin egen vægt i vand, holde din hud hydreret og understøtte din hudbarriere.
I de senere år har skønhedsindustrien oplevet en enorm stigning i produkter, der markedsføres som indeholdende hyaluronsyre. Der er så mange fantastiske produkter at vælge imellem, men et par af mine overkommelige yndlingshyaluronsyreprodukter inkluderer Inkey List Hyaluronsyre Serum (så overkommelig) og RoC Multi Correxion Hydrate & Plump Night Serum Capsules .
Det er hyaluronsyre med til at sikre transepidermalt vandtab (TEWL) er minimeret. TEWL måler mængden af vand, der fordamper fra overfladen af din hud.
Huden kan se uklar ud takket være forbedret hydrering og elasticitet. Hyaluronsyre hjælper også med at minimere udseendet af linjer og rynker takket være dens plumpende effekt.
Disse små kapsler fra RoC er plantebaserede og 100% biologisk nedbrydelige. De indeholder på forhånd afmålte doser af hyaluronsyre (i et 3% kompleks), der efterlader din hud hydreret, blød og silkeblød. De er også gode til rejser.
TIP : Et par gange eller endda en gang om ugen vil du måske bruge en dybt fugtgivende sheet-maske efter rensning, toning og serum for at booste din huds hydrering. Eller prøv en skyllende fugtgivende ansigtsmaske efter rensning.
Retinoider og tør hud
Hvis du vælger at bruge et retinoid om aftenen for at afhjælpe tegn på ældning, hvilket jeg synes er en god idé, når du når midten af 20'erne, så overvej at bruge en retinoid, der er skånsom mod tør hud.
Jeg elsker The Ordinary Granactive Retinoids, fordi når jeg bruger dem, oplever jeg ikke den irritation, der følger med retinolprodukter. Endnu bedre, The Ordinary tilbyder nogle af deres Granactive retinoider i en squalane base , som understøtter hydrering og fastholdelse af fugt.
Relateret indlæg: Inkey List vs The Ordinary: Anti-aging hudpleje på et budget
Ceramider
Ceramider er lipider, der holder hudceller sammen. De er naturligt til stede i vores kroppe, men aftager, når vi bliver ældre. De hjælper med at holde vores hudbarriere stærk, hvilket holder miljøpåvirkende faktorer ude, der forårsager hudskader.
En sund hudbarriere sikrer, at fugten bliver i vores hud. En beskadiget hudbarriere kan forårsage tørhed, irritation, rødme og endda akne. Så at bruge produkter med ceramider er ideel til dem med tør hud.
The Inkey List Ceramid Night Treatment er formuleret med et 3% multi ceramidkompleks, der arbejder natten over for at genopbygge huden. Den indeholder også 2,5 % multimolekylær hyaluronsyre til at fugte og berolige flere hudlag. Denne behandling kan påføres 2-3 nætter om ugen i stedet for din almindelige fugtighedscreme.
5. En rig fugtighedscreme
Dette er det trin i din hudplejerutine, som du ønsker at forsegle i alle de fugtgivende ingredienser, der er påført i de tidligere trin i din hudplejerutine. Se efter fugtgivende cremer og lotioner lavet med fugtgivende og genopbyggende ingredienser såsom hyaluronsyre, ceramider, sheasmør, glycerin, fedtsyrer og antioxidanter.
Olay Regenerist Ultra Rich fugtighedscreme indeholder sheasmør, aminopeptid og vitamin B3, også kendt som niacinamid, glycerin og panthenol (vitamin B5). Dette er Olays rigeste fugtighedscreme og låser virkelig alle de genoprettende ingredienser påført tidligere i din hudplejerutine.
6. Ansigtsolie
Mens ansigtsolie kan gavne mange hudtyper, er den især nyttig til tør og dehydreret hud. Ansigtsolier kan påføres på et par forskellige måder. Du kan påføre en olie som det sidste trin i din hudplejerutine (men før solcreme om morgenen) for at forsegle alle de aktive ingredienser nedenunder. Eller du kan påføre en let olie før en tungere fugtighedscreme.
Ansigtsolier kan hjælpe din hud med at forblive hydreret, forsegle fugt og understøtte din hudbarriere. Afhængigt af formlen kan ansigtsolier desuden løse andre hudplejeproblemer, såsom acne, rynker og hyperpigmentering.
Der er mange forskellige varianter af fremragende ansigtsolier til tør hud, herunder squalane, marula, marokkanske og moringa olier.
Squalane ligner den squalen (med et e), der produceres af vores talgkirtler. Squalane er hydrogeneret for at gøre det stabilt. Det har blødgørende egenskaber og udfylder mellemrummene mellem hudcellerne for at lindre og blødgøre din hud.
Den almindelige 100% plante-afledte Squalane er en super letvægts ikke-komedogen mættet og stabil kulbrinte. Den føles vægtløs på huden, synker hurtigt ind og efterlader din hud silkeblød og fugter uden en tung fedtet følelse. Dette er min nuværende favorit ansigtsolie .
7. Bredspektret solcreme (AM)
Det er vigtigt at huske, at påføring af en bredspektret solcreme med mindst SPF 30 er en vigtig komponent i enhver hudplejerutine, uanset din hudtype. Ubeskyttet soleksponering kan skabe kaos på din hudbarriere, så det er vigtigt at beskytte din tørre hud mod den skadelige virkning af UV-stråler.
CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30 Sheer Face Tint er en bredspektret tonet mineralsk solcreme med SPF 30 beskyttelse . Den indeholder 5,5% titaniumdioxid og 10% zinkoxid. Da mineralske solcremer kan efterlade et hvidt støb på din hud, er denne solcreme tonet for at opveje den blegende effekt af de mineralske solcreme ingredienser.
Det der gør den så fantastisk til tør hud er, at den indeholder tre essentielle ceramider til at beskytte hudbarrieren mens den låser fugt inde. Den indeholder også niacinamid og hyaluronsyre for yderligere hydrering og fugt. Den efterlader din hud med en fyldig og naturlig finish, der føles ret fugtgivende til en solcremeformel.
Relateret indlæg: CeraVe vs Cetaphil: Hvilken er bedre'> , De bedste hudplejeprodukter fra CeraVe Drugstore
8. Body Moisturizer
Tør hud stopper ikke ved dit ansigt. Resten af din krop kan nyde godt af de samme fugtgivende ingredienser, som du bruger til dit ansigt. Der er flere overkommelige kropsfugter, der fugter og beskytter din hud fra top til tå.
En bestseller og flerårig favorit er CeraVe fugtighedscreme . En bonus er det denne creme kan bruges i både ansigtet OG kroppen . Ideel til tør og meget tør hud, den arbejder for at understøtte hudens naturlige barriere og hjælper huden med at bevare fugten.
Denne duftfri creme til tør hud er formuleret med hyaluronsyre, tre essentielle ceramider og CeraVe's MVE-teknologi for at give kontinuerlig fugt i hele 24 timers hydrering.
Konklusion
Selvom det kan være en udfordring at have tør hud, er den gode nyhed, at den kan håndteres. Når du har fundet ud af, at du har tør hud (eller dehydreret hud), kan du tage skridt til at balancere din hud og understøtte din hudbarriere.
At inkorporere et par af disse hudplejeprodukter til tør hud i din hudplejerutine og bruge dem konsekvent kan give et stort udbytte. Resultatet? Afbalanceret, smidig og sund hud på både dit ansigt og krop.
Tak fordi du læste med, og indtil næste gang...
Kan du lide dette opslag? Fastgør det!
